Kram otot/pegal linu tungkai bawah ditandai dengan ketegangan otot disertai rasa nyeri.
Bahan Ramuan
- Daun landep ½ genggam
- Kapur sirih ½ sendok teh
- Air matang 2 sendok makan
- Cara pembuatan
- Daun landep dari jenis berbunga kuning ditum
- buk halus dengan kapur sirih, tambahkan air dan
- aduk sampai rata.
Cara pemakaian
- Dilumurkan di bagian yang sakit 2 kali sehari.
- Perhatian
- Hindari pemakaian pada kulit yang peka.
- Keterangan : Ramuan ini hanya digunakan untuk dewasa.
- MENGATASI KRAM OTOT TUNGKAI
- Kapur Sirih
- Daun Landep
CARA AKUPRESUR
Akupresur
Akupresur untuk kram otot/pegal linu tungkai
bawah dapat dilakukan pemijatan pada bagian
paha yang letaknya sejajar ujung jari tengah pada
posisi tubuh berdiri dan lengan menggantung di
sisi paha.
Lokasi yang terletak di bawah tonjolan tulang,
sisi bawah luar lutut.
Lokasi yang terletak di lekukan bagian bawah
otot betis.
Selamat mencoba
Jangan lupa sering sering Mampir ya agar tidak tertinggal Update selanjutnya
Bila Bermanfaat jangan lupa share keteman tau saudara yang membutuhkan .bila ada Kritik dan saran silahkan isi di kolom komentar